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运动多喝水有助于减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
多喝水有助于减肥，但需要结合适当的运动和健康饮食。
水可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，同时也可以减少食欲，有助于控制饮食摄入。然而，单纯地多喝水并不能直接导致体重下降，还需要结合适当的运动和健康饮食，才能达到减肥的效果。