脚摔了一下，脚窝疼不能使劲也不能走路，多考虑是软组织损伤导致的，也不排除是骨折、脱位等原因引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、软组织损伤
可能是患者摔倒以后，脚部出现软组织损伤，从而引起上述情况，同时并伴有疼痛、肿胀等症状。可以在48小时内进行冰敷，48小时后进行热敷缓解症状，平时要注意休息，减少脚部活动。
2、骨折
如果摔倒以后导致骨折，也有可能会出现局部疼痛、肿胀、不能走路等症状。需要及时就医，完善相关检查后，根据检查结果采取保守治疗或者手术治疗。如果骨折对位对线良好，可以石膏或支具外固定。如果骨折对位对线差，保守治疗效果不佳，需要进行切开复位内固定术。
3、脱位
可能是患者摔倒以后出现脚部的关节脱位，从而引起上述症状，并伴有压痛、肿胀等症状。患者需要及时就医，进行手法复位，并进行石膏或支具外固定。如果手法复位失败，需要进行手术切开复位内固定术。
除此之外，也有可能是韧带损伤、肌腱损伤等原因引起的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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