39问医生

天天喝茶叶水好吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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天天喝茶叶水可能引起失眠、心悸等不适症状,因此不建议天天喝。
茶叶中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质,长期大量摄入可能导致中枢神经系统兴奋,影响睡眠质量,甚至引起失眠。此外,茶叶中的咖啡因还可能引起心悸、心跳加速等心血管反应,特别是对于心脏功能较弱或有心脏疾病的人群,天天喝茶叶水可能会增加心脏负担,对健康不利。因此,虽然茶叶水具有一定的保健作用,但不建议天天饮用,特别是对于有相关健康问题的人群。
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2024-09-25 浏览100
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