一般情况下，如果是生理性因素引起的脸上长了黄褐斑，可能会自己消退。如果是病理性因素引起的脸上长了黄褐斑，可能不会自己消退。
如果患者长期受到日光照射，可能会导致黑色素沉着，从而出现脸上长了黄褐斑的情况。此时患者可以通过做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞等，通常可以自己消退。此外，患者可以适当进食富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、猕猴桃等，有助于改善症状。
如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发黄褐斑，一般不会自己消退。患者可以在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗。
另外，在日常生活中，患者还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于提高机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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