39问医生

山楂和黄瓜可以一起吃吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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山楂和黄瓜通常可以一起吃,两者之间的营养成分并不冲突,同时食用一般不会对身体造成不良影响。山楂和黄瓜都是日常生活中比较常见的食物,山楂中含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等营养成分,适当吃一些山楂,能够补充身体所需的营养,同时还可以促进胃酸分泌,有助于食物的消化。而黄瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,适当吃一些黄瓜,能够补充身体所需的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。山楂和黄瓜中的营养成分并不冲突,两者在一起吃并不会产生不良反应,而且山楂和黄瓜中都含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用。

但应避免一次性过多食用山楂和黄瓜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-08-24 浏览100
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