皮下小血管痉挛是否能自己好，需要根据病情的严重程度进行判断。如果患者的皮下小血管痉挛程度比较轻，一般是可以自己好的。如果患者的皮下小血管痉挛程度比较重，可能不能自己好，需要及时就医治疗。
1、能自己好
皮下小血管痉挛可能是长期处于寒冷的环境中，导致皮肤的毛细血管收缩引起的。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊的治疗，患者可以通过加强保暖，及时添加衣物，或者是离开寒冷的环境中，一般可以自己好。
2、不能自己好
如果患者的皮下小血管痉挛程度比较严重，并且还伴有皮肤发红、疼痛、肿胀等症状，一般是不能自己好的。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解皮下小血管痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱外用盐酸氟桂利嗪、盐酸倍他司汀等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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