肠胃一般指的是胃肠。胃肠不好的患者可以吃小米粥、软面条、鸡蛋羹、馒头、牛奶等早餐，有利于身体健康。
1、小米粥
小米粥属于清淡易消化的食物，而且营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，胃肠不好的患者适当吃小米粥，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。
2、软面条
软面条是由小麦粉制作而成的，质地比较软，吃了以后容易被胃肠道消化和吸收，所以胃肠不好的患者可以适当吃软面条。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、卵磷脂以及多种维生素，胃肠不好的患者适当吃鸡蛋羹，可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助。
4、馒头
馒头是日常生活中比较常见的一种主食，主要是由小麦粉制作而成的，质地比较软，吃了以后容易被胃肠道消化和吸收，所以胃肠不好的患者可以适当吃馒头。
5、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素以及多种维生素，胃肠不好的患者适当喝一些牛奶，可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
