睡落枕可以按摩。
睡落颈后，由于睡眠姿势不当导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，从而引发疼痛和僵硬。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需要注意按摩手法要轻柔，避免使用暴力手法以防加重损伤。
在睡觉时出现落枕的情况下，一般不建议自行进行按摩治疗。因为此时可能伴有颈椎关节错位、滑脱等情况发生，若盲目按摩可能会加重病情，不利于身体恢复。
日常生活中应保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头高度，并定期改变睡眠姿势，以减少颈部肌肉疲劳和不适的发生。
睡落颈后，由于睡眠姿势不当导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，从而引发疼痛和僵硬。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需要注意按摩手法要轻柔，避免使用暴力手法以防加重损伤。
在睡觉时出现落枕的情况下，一般不建议自行进行按摩治疗。因为此时可能伴有颈椎关节错位、滑脱等情况发生，若盲目按摩可能会加重病情，不利于身体恢复。
日常生活中应保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头高度，并定期改变睡眠姿势，以减少颈部肌肉疲劳和不适的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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