膝关节炎主要是关节软骨因长期磨损和老化而受损，导致骨头直接摩擦引发疼痛与炎症。年龄增长是首要因素，体重过重会加大关节负担，频繁负重、久站或不当运动也会加速软骨消耗。此外，家族史和关节受伤史可能增加患病风险。
每位患者病因组合不同，比如肥胖者减轻体重可缓解压力，但完全逆转软骨损伤较难。日常注意保暖、避免突然剧烈活动，并在疼痛时及时就医，有助于延缓病情进展。
每位患者病因组合不同，比如肥胖者减轻体重可缓解压力，但完全逆转软骨损伤较难。日常注意保暖、避免突然剧烈活动，并在疼痛时及时就医，有助于延缓病情进展。
