女性五十多岁失眠，一般可以吃食物进行调理，如小米粥、红枣枸杞粥等，也可以吃药物进行调理，如天王补心丹、安神温胆丸等，但需要在医生指导下进行用药治疗。
1、食物
失眠在中医上称为不寐，多与饮食不节、情志失调、久病体虚等因素有关。患者一般会出现难以入睡、睡后易醒、醒后难以再睡等症状。建议患者可以在睡前适量食用小米粥、红枣枸杞粥等食物，具有辅助安神的作用，也可以适量食用莲子、百合等具有辅助宁心安神的食物，进行调理。
2、药物
如果患者通过饮食调理并不能够改善失眠的情况，可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如天王补心丹、安神温胆丸等。天王补心丹主要由丹参、当归、茯苓、五味子等药物组成，具有滋阴养血、补心安神的功效。安神温胆丸主要由半夏、甘草、茯苓、远志、酸枣仁等药物组成，具有安神定志、和胃化痰的功效。
此外，患者还可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行调理。日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于缓解失眠的情况。如果患者失眠的症状持续或加重，建议及时就医治疗。
张红歌
吴天鹏
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
