感觉头部紧绷绷的，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是由于高血压、紧张性头痛、偏头痛、脑供血不足等原因引起的。
1、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。
2、高血压
高血压是指以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，患者可能会出现头晕、头痛、心律失常等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等有关。患者主要表现为头部有压迫感、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、萘普生等药物进行治疗。
4、偏头痛
偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时伴有恶心、呕吐等症状的疾病，可能与神经细胞兴奋性紊乱、多巴胺水平异常等因素有关。患者主要表现为头痛，开始常为隐痛，逐渐变为搏动性头痛，活动时加重，还可能会伴有视觉、感觉、运动异常等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足，可能会导致脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛、疲劳、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够为身体补充营养。同时患者还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
谭金凤
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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