39问医生

乳糖不耐受不可以吃什么食物

马明哲 消化内科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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乳糖不耐受患者应避免食用乳制品,如牛奶、酸奶等,以及高乳糖食物,如冰淇淋、奶酪等。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性降低导致的,如果继续食用乳制品,乳糖会在小肠中积累,刺激肠壁分泌更多的液体,从而引起腹泻、腹胀等消化道症状。因此,乳糖不耐受患者应避免食用乳制品,以减少症状发生。
乳糖不耐受患者还应注意避免摄入含有乳糖的食物,如蛋糕、糖果等甜食,以及一些加工食品,因为这些食物可能含有隐藏的乳糖。
对于乳糖不耐受的患者来说,了解哪些食物含有乳糖是非常重要的,这有助于他们制定合理的饮食计划,减少不适症状的发生。同时,建议在日常生活中尽量选择低乳糖或无乳糖的产品,并注意阅读食品标签,以便做出明智的消费决策。
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2024-05-07 浏览100
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