今天早上起来发现的，昨天应该都没有的情况，可能是正常现象，也可能是睡眠时间过短、环境因素、饮食因素、气血不足等原因所致。
1、正常现象
如果患者在夜间睡眠时，睡眠质量比较好，睡眠时间比较长，可能会出现早上起来感觉身体轻松的情况。同时，如果患者没有伴随其他不适症状，则属于正常现象，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。
2、睡眠时间过短
如果患者在夜间睡眠时间过短，可能会导致睡眠不足，使身体没有得到充分的休息，从而出现早上起来感觉身体轻松的情况。建议患者适当调整作息时间，保持充足的睡眠，有助于缓解不适症状。
3、环境因素
如果患者在夜间睡眠时，所处的环境过于寒冷或者潮湿，可能会导致身体受到刺激，使体内血管收缩，从而出现早上起来身体轻松的现象。建议患者保持室内温湿度适宜，以免影响睡眠质量。同时，患者也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，改善不适症状。
4、饮食因素
如果患者在夜间睡眠前大量饮酒，可能会使酒精刺激大脑，导致大脑处于兴奋的状态，从而出现早上起来身体轻松的现象。建议患者在日常生活中需要注意避免大量饮酒，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，促进酒精排出。
5、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不当等因素引起的。患者一般会出现乏力、面色苍白、气短等症状，部分患者可能会表现为今天早上起来发现的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
另外，建议患者出现不适症状时，及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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