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早上可以吃鸡蛋喝牛奶吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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早上可以吃鸡蛋喝牛奶。
鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，含有蛋白质、钙质等人体所需的营养物质。在早上食用，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，有助于一天的工作和学习。但需要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100次
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