通常情况下，最近经常或不定时的出现心惊可能是精神压力大、焦虑症、心脏神经症、心律失常等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力大
如果患者平时精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、胸闷等不适症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性的担忧和恐惧，一般会出现紧张不安、心悸、手抖等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、心脏神经症
心脏神经症是指以心血管病症状为主要表现的临床综合征，一般会出现心悸、心前区疼痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、心律失常
心律失常是指心脏冲动的起源或传导异常，可能与药物刺激、心血管疾病等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸片、盐酸普罗帕酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过导管消融术的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、乏力、多汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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