鸡蛋对血糖和血脂影响较小，高血糖和高血脂患者可适量食用。
鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收，不会导致血糖波动过大。同时，鸡蛋中的脂肪含量较低，主要为不饱和脂肪酸，对血脂的影响较小。因此，高血糖和高血脂患者可以适量食用鸡蛋，但应控制总摄入量，避免过量导致热量超标。
鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收，不会导致血糖波动过大。同时，鸡蛋中的脂肪含量较低，主要为不饱和脂肪酸，对血脂的影响较小。因此，高血糖和高血脂患者可以适量食用鸡蛋，但应控制总摄入量，避免过量导致热量超标。
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