白癜风没有扩散平时要注意避免接触有害物质、注意饮食、注意皮肤护理、注意防晒、注意心理护理等。
1、避免接触有害物质
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病等原因有关。如果患者受到外伤，可能会导致皮肤黑色素细胞受到破坏，从而诱发白癜风。因此，建议患者在日常生活中要避免接触有害物质，以免加重病情。
2、注意饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重皮肤损伤的情况。
3、注意皮肤护理
患者平时要做好皮肤护理工作，避免使用刺激性的洗护用品，以免刺激皮肤，导致皮肤出现红肿、疼痛等不适症状，不利于病情的恢复。
4、注意防晒
在日常生活中，患者要做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，以免导致黑色素细胞受到损伤，从而加重病情。
5、注意心理护理
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当听舒缓的音乐，或者通过画画、练字等方式，放松心情，保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
除此之外，患者还要注意作息规律、避免熬夜等，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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