检查自己阴茎包皮是否过长，可以通过体格检查、视诊观察、手法翻包皮法、阴茎勃起试验、阴茎动脉造影等方法进行判断，建议及时就医治疗。
1、体格检查
主要是医生对患者阴茎包皮的外观、阴茎的勃起状态、阴茎的大小等进行检查，从而判断阴茎包皮是否过长。如果包皮过长，可能会导致包皮部位出现污垢堆积，从而引起阴茎瘙痒、红肿、异味等症状。
2、视诊观察
在进行视诊观察时，医生会注意观察阴茎的外观，包括阴茎的长度、阴茎的大小等，从而判断阴茎包皮是否过长。如果阴茎过长，则阴茎头部会被包皮完全包裹，并且阴茎的长度通常会超过勃起时的长度。
3、手法翻包皮法
患者需要平躺在床上，医生会用手将阴茎包皮往上翻，如果包皮可以上翻，阴茎头部会露出，则阴茎包皮过长。如果手法翻包皮时，发现阴茎头部无法上翻，则说明阴茎包皮过长。
4、阴茎勃起试验
患者需要平躺在床上，医生会用手捏住阴茎头部，然后将阴茎头部向下弯曲，如果阴茎头部无法下弯，则说明阴茎包皮过长。如果阴茎勃起后，阴茎头部可以上翻，则说明阴茎包皮过长。
5、阴茎动脉造影
如果患者存在阴茎动脉供血不足的情况，则阴茎的血流量会有所减少，在进行阴茎动脉造影时，可以观察到阴茎血管的情况，从而判断阴茎包皮过长。
如果阴茎包皮过长，但没有出现不适症状，通常不需要进行特殊治疗，如果出现不适症状，患者可以及时到医院通过包皮环切术进行治疗。此外，建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，以免引起感染的情况。
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