高温天气颈椎病频发，可以通过避免长时间伏案工作、注意颈部保暖、避免风扇或空调直吹、适当运动锻炼、避免颈部外伤等方式进行预防。
1、避免长时间伏案工作
长时间伏案工作可能会导致颈部肌肉紧张，从而诱发颈椎病，建议避免长时间伏案工作，在工作一段时间后可以适当休息，可以缓解颈部肌肉紧张的情况。
2、注意颈部保暖
颈部受到寒冷刺激可能会导致颈部肌肉收缩，从而引起颈椎病，建议患者在日常生活中注意颈部保暖，避免直吹风扇或空调，以免加重颈椎病症状。
3、避免风扇或空调直吹
颈椎病患者在夏天吹空调和风扇时，要避免直吹，以免加重颈椎病症状，建议将空调的温度控制在26°C左右，并且不要对着颈部直吹。
4、适当运动锻炼
患者平时可以适当进行游泳、打羽毛球、放风筝等体育锻炼，可以促进颈部肌肉血液循环，缓解颈部肌肉紧张的情况。
5、避免颈部外伤
颈椎病患者要避免颈部受到外伤，以免颈椎病症状加重。
如果患者出现颈部疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者出现神经根或脊髓压迫症状，可以遵医嘱使用甘露醇、等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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