白癜风好了需要注意做好防晒措施、注意皮肤护理、注意饮食、适当运动、调整作息等。
1、做好防晒措施
白癜风是一种比较常见的皮肤病,与遗传、自身免疫等因素有一定关系,会导致皮肤出现白斑、白发等症状。好了以后皮肤可能还会存在白斑,患者在外出时应做好防晒措施,可以使用遮阳伞或者穿防晒衣,避免紫外线长时间照射,以免加重白癜风的症状。
2、注意皮肤护理
患者在日常生活中要注意皮肤护理,保持皮肤清洁干燥,避免使用刺激性的护肤品或者化妆品,以免对皮肤造成刺激,影响病情恢复。
3、注意饮食
患者还要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,对于病情的恢复有一定的帮助。
4、适当运动
患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,能够增强体质,有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动,以免加重病情。
5、调整作息
患者还要及时调整作息习惯,避免熬夜、过度劳累等,要保证充足的睡眠时间,以免导致机体免疫力下降,不利于病情恢复。
此外,患者还要注意保持愉悦的心情,避免精神压力过大,以免影响病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。