高原反应强烈不是体质好的表现，而是身体对高海拔环境的应激反应。
高原反应是由于进入高海拔地区后，氧气分压降低导致的生理变化。当机体无法有效适应时，会出现呼吸困难、胸闷等症状。这些症状与个体体质无关，而是由环境因素引起的生理反应。长期生活在高原的人群可能适应性更强，但初次进入高原的人仍可能出现强烈的高原反应。
如果高原反应持续时间较长或症状较严重，可能是出现了急性高原病，如高原肺水肿或高原脑水肿等。这种情况需要及时就医治疗，以免影响健康甚至危及生命。
对于初次进入高原的人来说，建议逐渐升高海拔高度，以给身体足够的时间适应。同时，保持充足的水分摄入、避免剧烈运动，并在出现高原反应时采取适当的措施，如吸氧、休息等。
高原反应是由于进入高海拔地区后，氧气分压降低导致的生理变化。当机体无法有效适应时，会出现呼吸困难、胸闷等症状。这些症状与个体体质无关，而是由环境因素引起的生理反应。长期生活在高原的人群可能适应性更强，但初次进入高原的人仍可能出现强烈的高原反应。
如果高原反应持续时间较长或症状较严重，可能是出现了急性高原病，如高原肺水肿或高原脑水肿等。这种情况需要及时就医治疗，以免影响健康甚至危及生命。
对于初次进入高原的人来说，建议逐渐升高海拔高度，以给身体足够的时间适应。同时，保持充足的水分摄入、避免剧烈运动，并在出现高原反应时采取适当的措施，如吸氧、休息等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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