清晨醒来后背紧绷可能是由于睡觉姿势不当、背部肌肉受凉、腰背肌筋膜炎、颈椎病、肩周炎等原因引起的。
1、睡觉姿势不当
如果患者在晚上睡觉时姿势不当，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现清晨醒来后背紧绷的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。
2、背部肌肉受凉
如果患者在晚上睡觉时不注意背部保暖，可能会导致背部肌肉受凉，从而出现背部肌肉紧张、疼痛等症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当调整睡觉姿势，保持背部的肌肉放松。
3、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎主要是由于寒冷、潮湿等因素引起的腰背部肌肉无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现背部肌肉紧张、疼痛等症状，部分患者可能会表现为清晨醒来后背紧绷的情况。患者可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎骨质增生，导致颈椎间盘突出，压迫周围神经根，患者可能会出现上肢麻木、颈部疼痛等症状，部分患者可能会出现清晨醒来后背紧绷的情况。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会表现为清晨醒来后背紧绷的情况。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。必要时，患者也可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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