体重129斤想要减肥，可以通过饮食控制、体育锻炼、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、饮食控制
患者应调整饮食结构，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于减肥。
2、体育锻炼
患者还可以根据自身情况制定合理的体育锻炼计划，积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、跑步、游泳等，从而促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。
3、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸、推拿等，能够促进体内血液循环，加快新陈代谢的速度，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗，有助于减肥。
5、手术治疗
如果患者身体过于肥胖，且伴有严重的肥胖症，可以及时到正规医院通过吸脂手术的方式进行治疗，能够将体内多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的目的。
另外，患者在治疗期间还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响治疗效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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