人比较胖，经常都觉得很累，可能是由于运动过少、睡眠不足、气血不足、脾虚湿盛、脾肾阳虚等原因所导致，需要根据具体病因进行治疗。
1、运动过少
如果患者平时运动过少，会导致体内脂肪堆积，使身体出现肥胖的现象，从而感觉身体乏力。建议平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的消耗，改善不适症状。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，会导致睡眠不足，使身体得不到充分休息，从而出现身体乏力、头晕、头痛等症状。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，症状会逐渐得到缓解。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等原因所引起，患者会出现精神萎靡、身体乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、脾虚湿盛
脾虚湿盛是指脾虚湿盛证，多因饮食不节、劳逸失度、久病体虚所致，患者会出现身体乏力、食欲下降、腹胀、大便黏腻等症状。患者可在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。还可通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾肾阳虚
脾肾阳虚是指脾肾两脏阳气亏虚，多因久病失调、房劳过度、素体阳虚等原因所致，患者会出现身体乏力、腰膝酸软、面色苍白、手足不温等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物进行治疗。还可通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
另外，建议患者应及时就医，查明病因后进行治疗，以免延误病情。
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