39问医生

梨子的功效与作用吃法

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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梨子一般具有润肺止咳、清热化痰、润肠通便、生津止渴、辅助降血压的功效,可以直接食用,也可以与其他食物搭配食用,如冰糖、川贝等。

1、润肺止咳

梨子性寒,味甘,归肺、胃经,具有润肺止咳的功效,对于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状具有一定的缓解作用。

2、清热化痰

梨子具有清热化痰的功效,对于肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状具有一定的缓解作用。

3、润肠通便

梨子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者,可以适当吃梨子,有利于排便。

4、生津止渴

梨子中含有丰富的水分,可以为人体补充所需要的水分,具有生津止渴的功效,在一定程度上还可以缓解口干、口渴等不适症状。

5、辅助降血压

梨子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

但需要注意的是,梨子性寒,脾胃虚寒的患者不宜过多食用,以免加重病情。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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