维生素E在晚上服用可能效果更好，但具体时间取决于个人需求和身体状况。建议根据医生或营养师的指导来确定最佳服药时间。
1.白天服用：如果是为了改善皮肤健康、促进伤口愈合等，则可以在白天进行服用。此时人体处于活跃状态，能够更好地吸收并利用维生素E，从而发挥其抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防皮肤老化，并且对于促进伤口愈合也有一定的帮助。
2.晚上服用：若患者存在失眠多梦的情况，在临睡前适量摄入维生素E可以起到辅助治疗的作用。因为该药物具有调节内分泌功能的效果，可以帮助缓解压力引起的紧张情绪，进而达到助眠的目的。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有益，但也需要适量摄入，避免过量导致不良反应。此外，长期大量使用可能会增加出血风险，因此不推荐自行增补维生素E超过每日推荐剂量。
1.白天服用：如果是为了改善皮肤健康、促进伤口愈合等，则可以在白天进行服用。此时人体处于活跃状态，能够更好地吸收并利用维生素E，从而发挥其抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防皮肤老化，并且对于促进伤口愈合也有一定的帮助。
2.晚上服用：若患者存在失眠多梦的情况，在临睡前适量摄入维生素E可以起到辅助治疗的作用。因为该药物具有调节内分泌功能的效果，可以帮助缓解压力引起的紧张情绪，进而达到助眠的目的。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有益，但也需要适量摄入，避免过量导致不良反应。此外，长期大量使用可能会增加出血风险，因此不推荐自行增补维生素E超过每日推荐剂量。
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