男性腿没劲感觉累，可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、下肢静脉曲张等原因导致的。
1、过度劳累
如果男性平时经常从事重体力劳动，可能会使腿部肌肉过度劳累，从而出现腿没劲、感觉疲累的现象。男性可以注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果男性长期不良的饮食习惯，摄入钙含量不足，可能会导致体内缺钙，从而出现骨质疏松症，导致腿没劲、感觉累的情况。男性可以适当调整个人饮食习惯，适当吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，男性也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，造成腰椎间盘突出症，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。男性可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
如果长期不良的饮食习惯，摄入钙含量不足，可能会导致骨质受到破坏，从而引发骨质疏松症，也会出现上述不适症状。男性可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张的情况，可能会导致局部血液循环不畅，从而引发下肢乏力、酸胀等症状。男性可以穿弹力袜进行改善，必要时，也可以通过手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果不适症状持续加重且有伴随症状时，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
谭金凤
李凯群
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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