焦虑症七八年经常复发，可以通过日常调理、饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者病情稳定后，可以进行日常生活的调理，保持规律的作息，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的营养。同时，患者也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增强自身免疫力。
3、运动调理
患者可以适当进行体育运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。
4、心理治疗
如果患者病情比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，能够改善患者错误的认知，也能够缓解病情。
5、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸丁螺环酮片
盐酸帕罗西汀片
盐酸文拉法辛缓释片
