胳膊憋涨一般是指手臂酸胀，手臂酸胀，手臂酸胀，手臂酸胀，手臂酸胀，可能是由于过度劳累、受凉、外伤、颈椎病、肩周炎等原因导致。
1、过度劳累
如果患者长时间从事体力劳动，或者是经常提重物，会导致局部肌肉处于紧张状态，进而出现上述症状。患者在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，同时也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致局部血液循环不畅，进而出现上述症状。患者在日常生活中要注意自身保暖，避免受凉，也可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、外伤
如果患者手臂受到外力撞击，会导致局部软组织损伤，出现上述症状。患者在日常生活中要多注意休息，避免剧烈活动，同时也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛。
4、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起，由于颈椎间盘突出，会压迫到局部神经，导致手臂出现酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织出现退行性病变所引起，由于炎症刺激，患者会出现上述症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也可以在医生的指导下口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。患者平时可以通过适当运动、按摩、推拿等方式缓解症状。患者平时应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
李慧
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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