屁股一般指的是臀部。跑完步后坐下休息臀部会痛，多考虑是跑步时间过长引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、筋膜炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、跑步时间过长
如果跑步的时间过长，可能会导致臀部肌肉处于紧张状态，从而出现疼痛、酸胀等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免长时间跑步。
2、腰椎间盘突出症
由于长时间重体力劳动，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，典型的症状为腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。必要时也可以及时到正规医院，通过牵引治疗的方式进行改善。
3、筋膜炎
如果长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部发凉、疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环。
除此之外，也不排除是梨状肌损伤综合征、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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