通宵后剧烈运动可能会猝死。
长时间熬夜会导致身体免疫力下降，而且在熬夜时会导致交感神经兴奋，心率会明显增快，如果在此时剧烈运动，会导致心肌的耗氧量明显增加，从而诱发心肌缺血，甚至还会出现心绞痛、心律失常等情况，严重时还会引起猝死。另外，长时间熬夜会导致大脑过度疲劳，在此时剧烈运动会导致身体处于疲劳的状态，也会诱发脑神经紊乱，从而出现头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等情况，严重时还会引起猝死。因此，不建议长期熬夜，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
此外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，而且也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免对身体造成不良的影响。同时，可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等，能够增强自身的体质，有利于身体健康。
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