克服晕动病可以采取中药调理、平衡训练、压力管理训练、抗组胺药、晕车贴等方法。如果晕动病症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.中药调理
通过服用具有镇静、止吐功效的中药材来缓解晕动病的症状。适用于需要长期治疗且对西药副作用较为敏感的人群。
2.平衡训练
通过特定的视觉和身体感觉刺激来提高前庭系统的功能，减少晕动病的发生。适合经常乘坐交通工具但症状较轻的人群使用。
3.压力管理训练
教导患者识别并控制紧张情绪，以减轻晕动病的症状。对于有心理因素加重晕动病症状者有效。
4.抗组胺药
抗组胺药物能够阻断组胺受体，从而减轻晕动病引起的不适感。在出行前口服可用于预防晕动病发作。
5.晕车贴
晕车贴含有活性成分，如盐酸苯海拉明等，可透过皮肤吸收，达到抑制中枢神经的作用，从而缓解晕动病症状。方便快捷，在乘车前直接贴于耳后或手腕内侧使用。
建议在旅行前采取一些非药物预防措施，例如选择前方座位、避免阅读书籍或其他近距离活动，有助于减少晕动病的发生。饮食方面宜清淡，避免过饱或空腹状态，也有助于缓解晕动病症状。
1.中药调理
通过服用具有镇静、止吐功效的中药材来缓解晕动病的症状。适用于需要长期治疗且对西药副作用较为敏感的人群。
2.平衡训练
通过特定的视觉和身体感觉刺激来提高前庭系统的功能，减少晕动病的发生。适合经常乘坐交通工具但症状较轻的人群使用。
3.压力管理训练
教导患者识别并控制紧张情绪，以减轻晕动病的症状。对于有心理因素加重晕动病症状者有效。
4.抗组胺药
抗组胺药物能够阻断组胺受体，从而减轻晕动病引起的不适感。在出行前口服可用于预防晕动病发作。
5.晕车贴
晕车贴含有活性成分，如盐酸苯海拉明等，可透过皮肤吸收，达到抑制中枢神经的作用，从而缓解晕动病症状。方便快捷，在乘车前直接贴于耳后或手腕内侧使用。
建议在旅行前采取一些非药物预防措施，例如选择前方座位、避免阅读书籍或其他近距离活动，有助于减少晕动病的发生。饮食方面宜清淡，避免过饱或空腹状态，也有助于缓解晕动病症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸苯海拉明片
左氧氟沙星片
苯巴比妥东莨菪碱片
