月子里便秘严重一般可以服用乳果糖，但需要在医生指导下服用。
乳果糖属于一种双糖，摄入到人体之后，可在小肠中被部分分解，然后通过渗透作用被肠道吸收，使大量的水分保留在肠道内，增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，保持大便通畅，从而改善便秘症状。此外，乳果糖一般不会对产妇及婴儿产生不良影响，因此产妇在月子里便秘严重时一般可以服用乳果糖。但需要注意的是，乳果糖服用过多可能会出现腹泻、腹痛、恶心等不良反应，因此，建议产妇应在医生指导下服用乳果糖，避免自行服用，以免引起不良反应。
日常生活中，产妇可以多吃含有丰富膳食纤维的食物，例如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时，产妇可以适当进行运动，例如慢走、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。如果产妇便秘症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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