月经不调量少而且颜色发黑可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是不良的生活习惯引起的，但也不排除是子宫内膜炎、卵巢功能衰退等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期熬夜、精神压力过大等，可能会引起内分泌失调，出现月经不调、经血颜色发黑等症状。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以通过腹部按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的缓解。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，属于盆腔炎性疾病之一。患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常、月经不调等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。如果局部出现脓肿的情况，也可以通过切开引流的方式进行治疗。
3、卵巢功能衰退
卵巢功能衰退是指卵巢功能减退，可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关。患者可能会出现月经异常、潮热、阴道干涩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。平时也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
除此之外，还可能是多囊卵巢综合征等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
