腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症3毫米一般不能根治，但患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常护理
腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、长期久坐等原因造成的，突出的腰椎间盘可能会压迫神经，从而导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。如果患者病情比较轻微，建议可以通过日常护理的方式进行改善，平时要注意多休息，避免长时间弯腰，也要避免从事重体力劳动。
2、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
3、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过腰椎间盘突出切除术、半椎体切除术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
5、中医治疗
患者还可以采用中医治疗的方式进行辅助治疗，可以通过针灸、艾灸等方式，促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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