锻炼后小腿酸痛应避免继续进行度锻炼，建议适当休息并进行轻度拉伸运动，以促进肌肉恢复。
因为此时肌肉处于疲劳和损伤状态，继续度锻炼可能会加重酸痛感并增加受伤风险。适当休息和轻度拉伸运动有助于缓解肌肉紧张和酸痛，同时也有助于肌肉的恢复和生长。
因为此时肌肉处于疲劳和损伤状态，继续度锻炼可能会加重酸痛感并增加受伤风险。适当休息和轻度拉伸运动有助于缓解肌肉紧张和酸痛，同时也有助于肌肉的恢复和生长。
39问医生
锻炼后小腿酸痛还能继续锻炼吗
郑帅
脊柱骨科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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