类风湿属于慢性自身免疫性疾病，艾灸作为中医外治法，通过温热刺激穴位，可帮助缓解关节疼痛、减轻晨僵、改善局部循环，但不能替代规范药物治疗。通常选取阿是穴（疼痛点）及足三里、关元、肾俞等穴位，采用温和灸或隔姜灸，每次15-20分钟，每日或隔日一次，需长期坚持。不同患者反应有差异，建议在专业医师指导下结合体质调整方案。
1.基本作用与适应症
艾灸通过温热效应促进局部血液循环，抑制炎症介质释放，对缓解关节肿胀、僵硬有一定辅助作用。尤其适用于寒湿型或阳虚体质患者，表现为关节冷痛、遇寒加重、得热减轻。但热证（如关节红肿灼痛）或急性发作期需谨慎，避免加重症状。
2.常用穴位选择
主要选取疼痛局部穴位（如膝眼、曲池）配合远端调理穴位。足三里（小腿外侧）能健脾祛湿，关元（脐下四指）可温补肾阳，肾俞（腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸）增强抗病能力。手指关节可加阳溪、合谷，膝关节加鹤顶、阴陵泉。每次选用3-5穴，交替施灸。
3.操作方法与频率
采用艾条温和灸：点燃艾条一端，距离皮肤2-3厘米，以局部温热无灼痛为度，每穴灸10-15分钟，至皮肤微红。也可用艾炷隔姜灸：将姜片刺数孔置于穴位，上放艾炷点燃，每次3-5壮。治疗频率建议每日1次或隔日1次，10次为一个疗程，休息3-5天后再继续。注意避免烫伤，及时弹去艾灰。
艾灸需长期坚持，通常连续治疗2-3个月可见改善，但个体差异较大。皮肤破损、过敏体质或孕妇腹部、腰骶部不宜施灸。治疗期间保持乐观心态，配合适当关节功能锻炼，定期复查风湿指标，不可擅自停用抗风湿药物。
1.基本作用与适应症
艾灸通过温热效应促进局部血液循环，抑制炎症介质释放，对缓解关节肿胀、僵硬有一定辅助作用。尤其适用于寒湿型或阳虚体质患者，表现为关节冷痛、遇寒加重、得热减轻。但热证（如关节红肿灼痛）或急性发作期需谨慎，避免加重症状。
2.常用穴位选择
主要选取疼痛局部穴位（如膝眼、曲池）配合远端调理穴位。足三里（小腿外侧）能健脾祛湿，关元（脐下四指）可温补肾阳，肾俞（腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸）增强抗病能力。手指关节可加阳溪、合谷，膝关节加鹤顶、阴陵泉。每次选用3-5穴，交替施灸。
3.操作方法与频率
采用艾条温和灸：点燃艾条一端，距离皮肤2-3厘米，以局部温热无灼痛为度，每穴灸10-15分钟，至皮肤微红。也可用艾炷隔姜灸：将姜片刺数孔置于穴位，上放艾炷点燃，每次3-5壮。治疗频率建议每日1次或隔日1次，10次为一个疗程，休息3-5天后再继续。注意避免烫伤，及时弹去艾灰。
艾灸需长期坚持，通常连续治疗2-3个月可见改善，但个体差异较大。皮肤破损、过敏体质或孕妇腹部、腰骶部不宜施灸。治疗期间保持乐观心态，配合适当关节功能锻炼，定期复查风湿指标，不可擅自停用抗风湿药物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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