[肉桂怎样吃才能壮阳？]临床上并没有研究证实食用肉桂可以起到壮阳的作用，因此没有科学依据证明通过食物或药物能够达到治疗效果。如果存在性功能障碍的情况，则建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
1、肉桂：为樟科植物肉桂干燥树皮，味辛、甘，微温，归肾经和脾经以及心包经等部位，具有补火助阳的功效，可用于改善肾虚所引起的腰膝酸软或者是畏寒肢冷等症状；
2、枸杞子：是茄科植物宁夏枸杞成熟果实的干燥果仁，其药效主要表现为滋阴润肺、益精明目及清肝热等功效，对于头晕耳鸣、内热消渴等情况有一定的缓解作用，并且还可以用于辅助提高机体免疫力，增强体质，对男性健康有一定好处；
3、鹿茸：是一种中药材，是由梅花鹿或者马鹿身上割取下来的未骨化完全的幼角，通常呈片状，表面黄褐色至棕褐色，质地比较坚硬而脆，气腥香，味道较为苦涩。其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，服用后可补充身体所需多种营养物质，从而有助于身体健康。此外还具有一定强筋健骨、补肾壮阳、调冲任止带的功效与作用，可在一定程度上帮助患者改善因肾虚所致腰膝酸痛、神疲乏力、宫冷不孕、崩漏带下等症状。
需要注意的是上述中药均需在专业中医师辨证论治之后使用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。另外还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
1、肉桂：为樟科植物肉桂干燥树皮，味辛、甘，微温，归肾经和脾经以及心包经等部位，具有补火助阳的功效，可用于改善肾虚所引起的腰膝酸软或者是畏寒肢冷等症状；
2、枸杞子：是茄科植物宁夏枸杞成熟果实的干燥果仁，其药效主要表现为滋阴润肺、益精明目及清肝热等功效，对于头晕耳鸣、内热消渴等情况有一定的缓解作用，并且还可以用于辅助提高机体免疫力，增强体质，对男性健康有一定好处；
3、鹿茸：是一种中药材，是由梅花鹿或者马鹿身上割取下来的未骨化完全的幼角，通常呈片状，表面黄褐色至棕褐色，质地比较坚硬而脆，气腥香，味道较为苦涩。其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，服用后可补充身体所需多种营养物质，从而有助于身体健康。此外还具有一定强筋健骨、补肾壮阳、调冲任止带的功效与作用，可在一定程度上帮助患者改善因肾虚所致腰膝酸痛、神疲乏力、宫冷不孕、崩漏带下等症状。
需要注意的是上述中药均需在专业中医师辨证论治之后使用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。另外还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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