血热内火旺不适合做仰卧起坐俯卧撑吗_39问医生

血热内火旺一般是不适合做仰卧起坐俯卧撑的。血热内火旺是由于外感热邪或者情绪内伤，导致热邪内生或郁而化火，或者是由于肝肾阴虚，水不涵木，肝阳上亢导致。症状常见身体发热、口渴、烦躁、失眠、多梦、面色发红、脉数等。仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉，而俯卧撑主要是锻炼胸部的肌肉，由此可见，仰卧起坐和俯卧撑锻炼的部位是不包括腹部的，因此血热内火旺的患者做仰卧起坐和俯卧撑是起不到治疗和缓解作用的。血热内火旺的患者可以通过饮食调理，可以适当吃一些凉性的食物，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、梨等，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，以免加重血热的症状。同时患者也可以在医生的指导下服用清热凉血的药物进行治疗，常用的药物有丹栀逍遥丸、六味地黄丸等。同时在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。