39问医生

唱歌能减肥吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
唱歌可能对减肥产生一定辅助作用,但效果有限。
唱歌是一种声音表达方式,通过声带振动产生声音。唱歌时的体力消耗和呼吸肌肉活动有助于消耗热量,但不能单独作为减肥手段。虽然唱歌可以消耗一定的热量,但其效果相对较小。如果想要减肥,还需要结合合理的饮食和适量的运动。
在减肥过程中,应避免过度依赖单一的减肥方法,如唱歌,以免影响身体健康。
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2024-06-14 浏览100
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