哺乳期女性可以适量食用黑芝麻糊。
黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料制成的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。黑芝麻糊富含营养，适量食用对母婴有益，但需注意适量和产品质量。特殊人群如过敏者应避免食用，确保饮食均衡多样化。因为黑芝麻中含有的某些物质可能引起过敏反应，导致不适或加重病情。
建议在哺乳期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生和休息，以促进母乳质量和自身健康。
黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料制成的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。黑芝麻糊富含营养，适量食用对母婴有益，但需注意适量和产品质量。特殊人群如过敏者应避免食用，确保饮食均衡多样化。因为黑芝麻中含有的某些物质可能引起过敏反应，导致不适或加重病情。
建议在哺乳期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生和休息，以促进母乳质量和自身健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
