孕妇DHA具有促进胎儿大脑发育、维持视力健康、增强免疫功能功效和作用。
1.促进胎儿大脑发育
DHA是构成大脑细胞膜的重要成分，在胎儿的大脑和视网膜中含量丰富，因此适量摄入DHA可以促进胎儿大脑神经元的生长和连接，有助于胎儿大脑的发育。
2.维持视力健康
DHA对眼睛的正常运作至关重要，它参与了视觉感受器——视紫红质的合成过程，而视紫红质是维持良好视力的关键物质。因此，补充DHA可以帮助维护良好的视力健康。
3.增强免疫功能
DHA能够调节人体的免疫反应，提高机体的免疫力。它可以增加白细胞的数量，并促进其活性，从而帮助身体抵御感染和疾病。
孕妇在孕期应适当增加DHA的摄入量，可以通过食用富含DHA的食物如深海鱼或服用含有DHA的营养补充剂来实现。但需注意避免过量摄入，以免影响其他营养素的吸收和消化。同时，对于可能对某些食物过敏的孕妇，应在医生指导下选择合适的DHA来源。
1.促进胎儿大脑发育
DHA是构成大脑细胞膜的重要成分，在胎儿的大脑和视网膜中含量丰富，因此适量摄入DHA可以促进胎儿大脑神经元的生长和连接，有助于胎儿大脑的发育。
2.维持视力健康
DHA对眼睛的正常运作至关重要，它参与了视觉感受器——视紫红质的合成过程，而视紫红质是维持良好视力的关键物质。因此，补充DHA可以帮助维护良好的视力健康。
3.增强免疫功能
DHA能够调节人体的免疫反应，提高机体的免疫力。它可以增加白细胞的数量，并促进其活性，从而帮助身体抵御感染和疾病。
孕妇在孕期应适当增加DHA的摄入量，可以通过食用富含DHA的食物如深海鱼或服用含有DHA的营养补充剂来实现。但需注意避免过量摄入，以免影响其他营养素的吸收和消化。同时，对于可能对某些食物过敏的孕妇，应在医生指导下选择合适的DHA来源。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
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