生完孩子容易胖，多考虑是饮食不当、运动量少、激素影响、内分泌失调、糖尿病等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果在怀孕期间经常吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现身体发胖的情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还要控制个人的饮水量。
2、运动量少
如果在怀孕期间长期久坐、久站，可能会影响到体内脂肪的消耗，从而出现身体发胖的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于改善症状。
3、激素影响
在怀孕期间体内的雌激素水平会逐渐升高，从而出现食欲增加、恶心、呕吐等妊娠反应，如果孕妇的饮食量增加，可能会导致体内营养过剩，从而出现发胖的情况。此时通常属于正常现象，患者可以通过控制饮食的方式进行改善，建议避免过多食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。
4、内分泌失调
如果患者在怀孕期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。临床上一般会表现为月经失调、脾气暴躁等症状，部分患者可能会出现体重增加的情况。建议患者可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力。
5、糖尿病
如果孕妇本身患有糖尿病，机体会处于胰岛素抵抗状态，可能会导致血糖无法正常代谢，从而出现身体肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。同时，日常生活中要注意保持低糖饮食，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
如果怀孕期间出现明显不适症状时，建议患者及时就医治疗。在日常生活中要注意规律作息和健康饮食;避免吃高脂肪、高热量的食物;适当运动控制体重;定期做好产检工作;保持良好心态等。
北京大学第三医院
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