中暑后可以吃西瓜、梨、火龙果、香蕉、苹果等水果，可以达到消暑解热的效果。
1、西瓜
西瓜是日常生活中比较常见的水果，水分比较充足，吃了之后能够补充身体所需的水分，缓解口渴、口干等症状，而且西瓜还能够起到清热解暑的作用，对改善中暑引起的不适症状有一定的帮助。
2、梨
梨是日常生活中比较常见的一种水果，水分比较充足，吃了之后能够补充身体所需的水分，可以缓解由于中暑引起的口干、口渴等症状，而且梨还具有一定的解热作用，吃了之后能够辅助起到消暑解热的作用。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，吃了之后能够补充身体所需的营养，对提高身体免疫力有一定的帮助。而且火龙果中还含有大量的水分，吃了之后能够改善由中暑引起的口干、口渴等症状。
4、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素以及多种维生素，吃了之后能够补充身体所需的营养，同时还能够起到润肠通便的作用，可以辅助改善由中暑引起的便秘症状。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，吃了之后能够补充身体所需的营养，同时还能够起到生津止渴以及健脾开胃的作用，可以辅助改善由中暑引起的食欲不振、腹胀等症状。
如果患者出现中暑情况，建议及时转移至阴凉通风处，并及时饮用温水或电解质溶液。如果患者症状比较严重，建议及时就医治疗。
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