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千张是高热量食物吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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千张热量中等，非高热量食物。
千张是豆制品，主要由大豆制作而成，其热量相对较低，每100克千张的热量约为130大卡，属于中等热量的食物。因此，适量食用千张不会导致过多的热量摄入，对于控制体重和维持健康饮食习惯是有益的。
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2024-09-25 浏览100次
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