39问医生

nfc果汁能代替水果吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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nc果汁一般不能代替水果,建议患者平时适量饮用果汁和蔬菜汁,有利于身体健康。

nc果汁是由新鲜的水果压榨而成的,通常不需要额外添加维生素C等物质,因此不建议用水果榨汁来代替水果。而且水果榨成果汁后,营养价值会大打折扣,因此不建议用水果榨汁来代替水果。日常生活中,患者可以适量饮用苹果汁、橙汁、胡萝卜汁、西红柿汁等新鲜的果汁,能够补充身体所需的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,有利于身体健康。

另外,建议患者平时要避免大量饮用果汁,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 浏览98
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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