中医下气是指通过药物或手法，引导体内上冲或郁滞的气机恢复正常下行，用于缓解打嗝、咳嗽、腹胀等“气逆”症状。
气在体内需平衡流动，若气向上或向外紊乱，就会引发不适。下气常用如杏仁、苏子等食材或按摩足三里等穴位，帮助气机回归顺畅，并非直接“降压”或“通便”。
需要提醒的是，下气方法需辨明体质和病因，虚假上气或气虚者不宜冒然使用，建议在专业医师指导下调理，避免延误病情。
气在体内需平衡流动，若气向上或向外紊乱，就会引发不适。下气常用如杏仁、苏子等食材或按摩足三里等穴位，帮助气机回归顺畅，并非直接“降压”或“通便”。
需要提醒的是，下气方法需辨明体质和病因，虚假上气或气虚者不宜冒然使用，建议在专业医师指导下调理，避免延误病情。
