高龄产妇一般可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的心态、药物治疗、定期检查等方式来保养卵巢。
1、饮食调理
高龄产妇一般是指年龄在35周岁以上的女性，由于年龄较大，卵巢功能通常会出现衰退的现象，因此建议在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助性地保养卵巢。
2、适当运动
高龄产妇也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，也可以促进卵巢的血液供应，在一定程度上可以起到保养卵巢的作用。
3、保持良好的心态
由于高龄产妇的身体机能可能会有所下降，因此建议要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑，以免导致内分泌紊乱，影响卵巢的正常功能。
4、药物治疗
如果高龄产妇出现卵巢功能衰退的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，改善卵巢功能衰退的情况。
5、定期检查
建议高龄产妇在日常生活中要定期进行检查，比如定期到医院进行妇科B超检查、性激素六项检查等，可以了解卵巢的功能，并且可以根据检查的结果进行针对性的治疗。
如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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