39问医生

剖腹产月子可以吃什么零食和水果吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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剖腹产一般指剖宫产。剖宫产月子可以吃全麦面包、坚果、酸奶、奶酪、水果干等零食,但要注意适量食用。

1、全麦面包

剖宫产月子期间女性的身体比较虚弱,胃肠功能也会有所下降,因此可以适当吃全麦面包,该食物比较容易消化,一般不会增加胃肠道的负担,同时还能够补充身体所需要的营养。

2、坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。

3、酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还能够增强自身免疫力。

4、奶酪

奶酪中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。

5、水果干

水果干是由新鲜的水果经过晒干或烘干等工艺制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还能够补充身体所需要的营养。

需要注意的是,上述零食和水果要避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-08-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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