老年人肠胃炎吃什么食物调理

老年人肠胃炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物进行调理。需要提醒的是，肠胃炎并不能通过食物来治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解胃肠不适。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，促进消化吸收，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是日常生活中常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于消化吸收，不会加重胃肠负担。对于肠胃炎患者来说，白米饭是一种较为理想的选择，可以作为轻度腹泻患者的首选食品。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但不宜空腹食用，否则可能会刺激胃黏膜，引起恶心呕吐等症状。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能中和粪便中的毒素。但是不建议空腹吃苹果，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。但需注意选择无糖或低糖的酸奶产品，并避免过量摄入，以减少可能引起的不适症状。
饮食调理应遵循清淡易消化的原则，如小米粥、白米饭等，同时还要注意保持充足的水分摄入，以防脱水。除此之外，患者还可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调整肠道微生态环境，促进疾病的康复。